May 14, 2020

海鮮也可以幫助你減肥

牡蠣豆腐湯,材料:鮮牡蠣肉、豆腐、薑蔥、蒜片和澱粉等,做法:首先將豆腐和牡蠣肉洗幹淨,豆腐切丁,牡蠣肉切成薄片。花生油和爆香大蒜,蝦,然後倒入水等加入水煮沸豆腐丁氧基加入煮沸的水和最後等牡蠣肉,洋蔥,澱粉稀肉汁到鉤。提示:牡蠣不僅味道鮮美,營養豐富,而且熱量極低,是減肥的聖品..據研究,幹牡蠣肉中含有高達45%-57%的蛋白質,7%-11%的脂肪,19%-38%的肝糖,還有維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,是減肥豐胸珍品。

bbq海鮮,大昌食品為你挑選至靚海鮮,有齊各款魚蝦和貝類,用蒜蓉牛油或醬汁醃到完全入味,配合燒烤必備神器More More叉,立即訂購,一次過嘆盡新鮮美味的海鮮。

清酒蛤蜊湯,材料:新鮮蛤蜊、蔥、清酒、甜料酒、米醋和黃油等,做法:先洗淨蛤殼,切蔥,備用,然後把鍋燒熱,倒入其中清酒、甜料酒和米醋,再加入中國蛤蜊,用蓋蓋上,接著等蛤蜊殼打開後約3分鍾,用勺子把表面的泡沫撈走,加入其中黃油進行翻炒,最後加上水燒成湯即可。

提示:蛤蜊的營養進行全面而豐富,它含有它含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種有效成分,是一種低熱能的食物小編寄語:愛吃海鮮的朋友們,你們走運了。 你可以吃你的嘴,減肥。那些朋友海鮮過敏,你最好不要嘗試。

相關文章:

海鮮養生粥做法和功效

海鮮怎么吃才健康?

吃海鮮可以喝白酒嗎

水煮海鮮的家常做法

孕媽媽可以吃哪些海鮮

Posted by: DEXTRADh at 03:03 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 13 words, total size 3 kb.




What colour is a green orange?




11kb generated in CPU 0.01, elapsed 0.0345 seconds.
35 queries taking 0.0248 seconds, 52 records returned.
Powered by Minx 1.1.6c-pink.