從准備懷孕開始，我一直擔心伴隨我20年的鼻子過敏可能會遺傳或演變為對嬰兒的其他過敏。懷孕期間，我因鼻過敏而失去了聲音。那時，我沒有看醫生就被治愈了。現在我明白了預防勝於治療的重要性!我首先知道我的過敏源是什么，然後避免它並減少它。出現鼻子敏感。像我的過敏原一樣，溫度，濕度和黴菌的影響;相反，貓的貓毛不會使我複發，但會使我的身體不像以前那樣敏感。我將與您分享一系列提高免疫力的方法：鼻敏感 穴位

1.外出時帶上口罩。我的醫生指出，每天不慎吸入感冒和感冒細菌會慢慢誘發鼻部過敏的出現，因此在適當的時間戴口罩可以起到防禦作用!每周做三遍更多的運動，最多30分鍾做四遍(也可以步行)。它不僅可以增強心肺功能，還可以增強人體的免疫力，使身體能夠出汗並減少生病的機會。

2.如果您的鼻子不舒服，請立即戴上口罩。鼻子敏感的朋友知道，一旦開始敏感，鼻子會有點發癢，並且會惡化一段時間。因此，當您開始發癢時，應該戴上口罩以減少惡化的機會。此外，醫生提醒您，在溫差較大的日子，例如冬天起床時，戴上口罩，等待鼻腔適應溫度後再移開，以免因溫度引起不適區別。

3.少喝冷飲，少吃冷食，多喝溫水以緩解鼻塞，少喝冷飲和冷食，以減少對氣管和喉嚨的影響。至於放入冰箱的水果，我也將提前放開，等待溫度略微升高後再食用。

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Posted by: DEXTRADh at 04:51 AM | No Comments | Add Comment
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